Nov.-23 “Diario para mujeres” (actualizacion)

“Ademas de los baños calientes, las acciones nobles son el mejor remedio para la depresion.”

-DODIE SMITH-

Amigas, la depresion se nutre a si misma; si le concedemos demasiada atencion, se agudiza. Sin embargo, hay muchas otras cosas hacia las cuales podemos dirigir nuestra atencion, Yo no se si estas palabras seran leidas y aceptadas por todas las mujeres, pero si se que puedo acercarme al corazon de una por su misma condicion de mujer. Todas podemos acercarnos a una mujer que se halle a nuestro lado, o a otra que este tratando de decidir su camino y extenderle la mano si nos lo pide. Te propongo que el dia de hoy observemos cuidadosamente a todas las mujeres, niños y hombres que se crucen a nuestro paso por la calle. En su expresion notaremos que lo mas probable es que tambien todas estas personas esten sufriendo.

Hacer algo por otra persona, reduce significativamente nuestros problemas, debanse a la causa que se deban. De hecho, solo si actuamos hacemos honor a nuestro espiritu. La depresion suele convertirse en una costumbre, y los habitos -por mas dañinos que estos sean- pueden abandonarse. Hagamos la prueba, actuemos, empecemos hoy y casi de inmediato advertiremos el cambio: una accion en beneficio de otra persona tambien nos beneficia a nosotras; “Si tu estas bien, Yo estoy bien, y todos a nuestro alrededor lo estaran tambien”. Si estas de acuerdo conmigo…¡practiquemos la cadena!.

La depresion empeora si nos condolemos de ella, pero no si mantenemos una atencion positiva hacia nosotras mismas. Consintamonos, pero no nos compadezcamos de nuestra suerte. El consentimiento transmite aprobacion, cariño y respeto, tres actitudes positivas que no armonizan con la depresion. El aprecio por uno misma y la depresion son en realidad polos opuestos.

Afirmacion del dia:

La depresion se prolonga si se cultiva. He decidido no hacerlo nunca mas porque es un lujo que no puedo darme. Voy a hacer a un lado mis problemas y a ocuparme en otra cosa mas productiva; los resultados me haran muy feliz.

 

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